20kg減量大成功、ダイエット【衝撃のビフォー アフター公開】

「衝撃のビフォー アフター」

ジェネスの自己紹介編です。以前メキシコに住み、メキシコ料理食べ過ぎて

世界一の肥満大国の文字通りちびデブとなる。

このままではヤバイ!と焦り 一念発起 数々のダイエットに挑戦をするが、気ばかり焦るが 思うように痩せれず、精神的にも追い込まれ とうとう体調を壊す。

体調を壊し日々の生活すらままならなくなってしまったジェネスに救いの光が・・・
そんなジェネスが出会った「人生最後のダイエット」とは・・・・

「メキシコ帰りジェネスのダイエット道」の人生最後のダイエット挑戦したジェネスのビフォー アフターの模様です。とくとご覧アレ(笑)

6カ月間 半年で 60キロ→40キロ
20キロの減量に大成功!

※人生最後のダイエット方法とは どんな方法なのか?

※絶対にマネしちゃダメ!な間違ったダイエット方法など。

また詳しくお話させて頂きます。

早速ですが、私を見て下さい。遠目でも分かる体格の良さです…。

ヒロ3

ズームアップ

IMG_20150914_143809

ちなみに

身長は、145㎝です。当時体重60キロ…。
BMI=29.3「肥満」です。

そして 現在のジェネスは…
ヒロ2

バックスタイルも。

ヒロ

本当にサラッとですがこんな感じです。

ちびデブから普通の人に大変身!20キロの壁って本当とっても大きいです。
ものぐさな私でも出来た。人間やれば出来るんだ。

この衝撃のビフォー アフター見て、皆さんの刺激になってくれたらいいな~と思います。

養生ラボの思う養生とは・・・

心身ともに病気、薬とは無縁で疲れ知らずの健康体になる。毎日幸せ、感謝を感じれるように。そのために、まだまだ ジェネス自身も自分の体で研究、実験中です。
間違ったダイエットをしないためにも、質問などありましたら随時受付します。

気になる事あったらお気軽にコメントしてください♪

ヒロコ
養生ラボ(YOUJOーLabo)創設者。
愛知県生まれ。ラジオコメンテーター、DANZIKIアドバイザー、たまに美容師。アレルギーも完治、脱ステロイド、断薬達成。20Kgのダイエットにも大成功。内なる健康を目指し、断食や養生法を取り入れるシンプルライフスタイルの提案を行う。
 

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