断食は無条件ですべての人におすすめできる健康法ではない

『難病といわれてもあきらめない』をモットーに、ホリスティックな医療カウンセリングや断食指導などを取り入れられているみうらクリニック院長 三浦直樹さんにお話を伺っています。

前回の記事はこちらから⇒食べる量が少ないことが万人に良いわけではない【1日1食】

ファスティングブーム

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ーーー最近だと断食、ファスティングが流行っていますが・・・私たちも断食、半断食をやっています。(効果は感じてます)

断食に関しては本にも散々書いていますが、基本的には健康な人が健康になる健康法だと思っていますし、嫌な人が無理にやるものでもない。

僕のところは今までで一番低年齢は10歳の子が来ましたね。その子はアトピーだったけど綺麗に治りましたね。

ウチの師匠も言っていますが、断食は健康法であって修行ではないよという話ですね。

ウチの師匠も断食がブームになってしまっているので、断食が向いていない人が断食をやって逆に体調をくずしてしまったら困るよね、って話は実は先週も電話でしていたんです。

ウチの患者さんも結構断食したいと言うんですが、向いていない人はしょうがないですよ。

ーーー痩せている人はあんまり合っていないんですか?ケトン体で脳を動かすので脂肪、筋肉を代謝していってしまうんですよね?

いや痩せてても体力があればいいんですよ。確かに筋肉を使います、なので極端に痩せている人は向いていないですが、痩せててもしっかり筋肉、体力がある人なら大丈夫です。

それはその人の健康状態を見てから判断ですね、ウチは結局診察してから決めているので、誰でもかれでも来ていいよという断食は気をつけた方がいいなと思います。

この本にも書いてあるんですが1日くらいだったらいいんですが、やっぱり3日4日の長期断食になるんであれば1回目は指導者についた方がいいですね。

2回目、3回目は自分でできるかもしれなせんが、1回目は色々な反応が出る人が時々います、そうなると不安になりますので指導者がいた方がいいです。

それでそんな状態で病院に行かれると、そんなことする奴がアホやって西洋医学の先生は言いますのでね。

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僕らは断食もそうですが、食事のことは医学部では習わないので、僕らみたいにたまたま卒業して個人的に興味を持った人間が食事の勉強をしますよね。

だから日本の臨床現場ではがんの患者さんでも何食べたらいいですか?って主治医に聞いたら、何を食べてもいいよという答えしか返ってこないと思います。

食べ物で病気が治るくらいだったら、僕ら医者はいらないよねという話を現場の医者は平気でしているんですけど、

実際欧米ではそんなことがなくて、僕らの体何でできてるの?って言ったら食べ物、水、空気、身につけるもの(化粧品や石鹸・シャンプー等)くらいしかないわけですので関係ないわけがなくて、

もし本当に栄養分だけで健康になると言うんだったら、医者はみんな点滴だけで生きていきばいいんですよね。

生命力があるものを食べないといけない

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ーーーサプリだけでもいいってことになりますからね。

そうです、でもそんなことしないですよね。やはり生命力があるものを食べないといけないというのを本能的にわかっています。

ーーーどんな健康法でも極端は良くないってことですか?

合っている人か、合ってない人かという判断をちゃんと判断できる指導者にかかってくださいということです。

ウチでも極端なことは、ケースに応じてやるんです。

ただその人の体質を見て、この人の今の時期だったらこれがいいな、と断食させたり、この人のこの時期だったりビタミンCがいいなとかですね。

本を見て万人にも良いような感じでみんながやっちゃうようなのは、体質が合っていない人だと本当に悲劇になってしまうので。

そこの見極めをちゃんとできる指導者を見つけてください。

病気になる前から、こういうところに行くとこういう情報が得られるよというのをなんとなく知っておいて、元気なうちから知っておいて、

万一自分が病気になった時に、いきなり西洋医学の先生の意見を鵜呑みにするのではなくて、違った方面の先生の意見としっかり比べてもらって、自分にはどっちがしっくりくるか考えて選んでもらうのがいいと思います。

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みうらクリニック院長 三浦直樹

医師。1968年大阪生まれ。肉親のガンをきっかけに、西洋医学の限界と矛盾を強く認識。

以来約20年間、鍼灸や整体などの手技療法、マクロビオティックや漢方・薬膳などの食事療法、カウンセリングや催眠療法などの心理療法、

エネルギーヒーリングや気功法などの研究・実践を行い、必要に応じて西洋医学と組み合わせながら自然治癒力を引き出す治療(統合医療)を行っている。

2007年に臨済宗の僧・野口法蔵氏のもとで「坐禅断食」を学び、断食指導も行っている。

健康的生活習慣のアドバイスを行う一方で、『難病といわれてもあきらめない』をモットーに、ホリスティックな医療カウンセリングなども取り入れている。

著書「週1断食で万病が治る (週1日、2食抜くだけ!)」(マキノ出版)

クリニックのHPはこちらから⇒ みうらクリニック

日々、数多くのガン患者を診察している医師の目線から、それらにまつわる多くの情報を整理し、ガンに対する考え方や病院との付き合い方など、より具体的な内容をお話させていただきます。

詳しくはこちらから⇒ Dr.三浦直樹のガンの学校

youjo-labo編集部
養生ラボ編集部です。インタビュー取材、連載コラム編集など。
 

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