恐怖の麻薬「砂糖」&テキーラよりコーラの国「メキシコ」

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砂糖断ち

旦那さんは特にもともとかなりの甘いもの好きでしょっちゅう何かしら甘いものを食べてたんですが、一日一食や断食の本を読むようになって砂糖は非常に毒だと言うことを知り、

ちょうどその頃虫歯で神経を抜かれる治療をやられてこんな痛いんだったら甘いもはやめよう! と決意。

それで私も便乗して砂糖断ちを決行しました。

砂糖は数ある食品の中でも最強に近い毒である。

糖化(glycation)についての弊害について、糖はコレステロールに影響を与え粥状動脈硬化を作り出す。

この糖化は活性酸素を生み出し過酸化を誘導する。糖化が進むと体内ではAGE(糖化最終生成物)が生成され、それが粥状動脈硬化を助長する。

特に白砂糖はミネラルが皆無であり、代謝の過程で体内のミネラル、特にカルシウムやビタミンBなどを使ってしまう。

また怖いのは白砂糖だけではなく、三温糖、黒砂糖なども同じである。

砂糖という観点に立てばはちみつも同じだが、真に有効なはちみつは多量のビタミンミネラルを含むので、相殺されるという考え方も成り立つ。

出典 内海聡

100%完全に断つことはできてないけどほぼほぼ砂糖はとってなくて、でもやっぱり甘いものは欲しくなるわけでその代わりに甘酒を使って凌いでました(笑)

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まぁまだ砂糖断ち一週間ですが、甘酒最高。

お菓子とかって確かに美味しいんだけど、砂糖かなり入ってるし入ってなくても食品添加物が入ってるから本当食べる意味ないんじゃないかな??と思っていても食べてしまう。

で食べるともっと食べたくなるし、、麻薬に近いんだと思いますよ‥‥(旦那談)

メキシコにいた時もモチロン甘いもの食べてたけど、クオリティーが甘ければいいって感じだから、、あんまり美味しくないんだなこれが、、だから逆にあんまり食べなくて済んだのかも。

まぁ食べてたんだけど、私もメキシコに行ってから、人生で初めてチョコが食べれるようになってしまい…

*小さい頃からチョコを食べると下痢になる体質だったため一切食べてなかったんだよね。しかも日本のお菓子はやっぱりクオリティーが高い
(いいのか悪いのか?)

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メキシコでは国民の10%以上が糖尿病を患ってるみたいなんだけど、それかなりヤバくない!? 10人に一人は糖尿病ってこと…

メキシコは甘いもの食べるのはモチロンだし、コーラとか飲みまくってるしね。

テキーラよりコーラ大好きな国 メキシコ!!しかも聞いた話しによると、赤ちゃんに哺乳瓶でコーラをあげてる人もいるみたいです。

怖すぎるわ!

実際 スプライトを哺乳瓶にいれて飲ませてるのは見たことあるけどね…

砂糖断ちの効果はまだわかんないけど、調子が良くなってるのは間違いない。
(一日一食の効果もモチロンあり)

とりあえず腸も脳も砂糖を欲しなくなってきたかな少しは、

でも 今日 クリスマス‥‥うーん 無添加シュトーレン食べたいな・・・

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~追記~

とりあえず1週間は砂糖断ちはできたものの、今現在は再び軽く摂取中(笑)

また何度でも挑戦します。(2016年1月末日)

ヒロコ
養生ラボ(YOUJOーLabo)創設者。
愛知県生まれ。ラジオコメンテーター、DANZIKIアドバイザー、たまに美容師。アレルギーも完治、脱ステロイド、断薬達成。20Kgのダイエットにも大成功。内なる健康を目指し、断食や養生法を取り入れるシンプルライフスタイルの提案を行う。
 

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