1日1～2食 | 養生ラボ

１日１食をやって体力が落ちたんですけど、何か？【体験談】

１日１食といえばビートたけしさんやタモリさんなどの有名人たちの多くも実行していたりで最近では有名です。仏教の世界には、「一日一食は聖...

現代の日本人は約３０％が、アトピー、ぜんそく、花粉症などのアレルギーを持っていると言われています。とくに子どもたちは増えてるみたいで...

花粉症などのアレルギーにも半日断食や断食は効果的このアレルギーの発生には断食博士の甲田光雄さんによれば、宿便が関係していると...

→【保存版】ファスティング、断食の効能、効果のまとめ② →【保存版】ファスティング、断食の効能、効果のまとめ① 【断食の10の効...

→【保存版】ファスティング、断食の効能、効果のまとめ① 【断食の10の効果効能】断食は、宿便が排泄されるばかりではなく、次のよ...

ところで皆さん宿便と言うとどんなものを想像しますか？初めの私のイメージでは、腸に長い間こびりついているようなコールタールみた...

そもそも何で断食をするのか？断食の最大の目的とは・・・。 ※「断食」=「拒食」とは違います。まずはじめに食を断つという...

最近疲れが取れないな～とか取れにくいな～って感じてる方も現代の「過食、飽食」が原因かもしれませんね。食事はあなたの体を作ってくれま...

【関連記事】断食、半日断食をやる前にまず手始めにやることとは？朝食を抜くことの是が非について・朝食はゼッタイに抜...

「ファスティング」「断食」「朝食抜きの半日断食」のやり方などを知り、興味を持ってくれた方も多いと思います。なんですが、いきなり朝食抜きや...