半日断食 | 養生ラボ

少食にしたら便も増えて、ショートスリーパーになる【１日１食】

『難病といわれてもあきらめない』をモットーに、ホリスティックな医療カウンセリングや断食指導などを取り入れられているみうらクリニック院長　三浦...

本断食のやり方、断食方法の種類本断食とは、内容的には一日断食を発展させ、３日や３日以上長期間続けてゆくものといえます。 ※長い...

本断食とは・・・３日以上の断食のことを言います。養生ラボでは個人的に実験感覚で３日断食（準備期間１～４日+３日断食+回復食３～４日）...

１日１食といえばビートたけしさんやタモリさんなどの有名人たちの多くも実行していたりで最近では有名です。仏教の世界には、「一日一食は聖...

現代の日本人は約３０％が、アトピー、ぜんそく、花粉症などのアレルギーを持っていると言われています。とくに子どもたちは増えてるみたいで...

花粉症などのアレルギーにも半日断食や断食は効果的このアレルギーの発生には断食博士の甲田光雄さんによれば、宿便が関係していると...

→【保存版】ファスティング、断食の効能、効果のまとめ② →【保存版】ファスティング、断食の効能、効果のまとめ① 【断食の10の効...

→【保存版】ファスティング、断食の効能、効果のまとめ① 【断食の10の効果効能】断食は、宿便が排泄されるばかりではなく、次のよ...

ところで皆さん宿便と言うとどんなものを想像しますか？初めの私のイメージでは、腸に長い間こびりついているようなコールタールみた...

そもそも何で断食をするのか？断食の最大の目的とは・・・。 ※「断食」=「拒食」とは違います。まずはじめに食を断つという...