「 2016年01月 」一覧

「裸療法」 裸（風）療法とは、これはフランスのローブリーという人が考えたものです。皮膚表面の静脈に伸縮運動を与えて静脈の流れを促進させるの...

「温冷浴」 冬の冷え性は特に辛いですが、一年中夏は冷房などで 外気に振り回され自分で体温調節をするのが難しくなっています。冷え...

【法則6】西式健康法　六大法則　【背腹運動】 この背腹運動は、六大法則の中で一番大切と言われてる運動です。 背骨を左右に...

【法則5】西式健康法　六大法則　【合掌合蹠運動】 合掌合蹠は、身体左右、とくに四肢の筋肉、神経を平等に揃え、その調和を図る方法です...

【法則4】西式健康法　六大法則　毛管運動 今回は、冷え症などにも効果ある運動療法です。毛管運動は「毛細管現象発現運動」の略称です。...

今回の運動療法は、 【法則3】西式健康法　六大法則　金魚運動 「金魚運動侮るなかれ」 私は元々幼稚園時代からの生粋...

硬い平らな板の上で寝る（平床寝台）に続き寝るときシリーズです。 「六大法則」といわれている運動療法の今回は 【法則2】西...