
誰でも気軽に出来るプチ(半日)断食のやり方とは…
断食と聞くと 「しんどいだろう」とか「辛い」とか「修行でしょ」みたいなイメージがあるかもしれませんがプチなら誰でもやろうと思えば簡単...
断食と聞くと 「しんどいだろう」とか「辛い」とか「修行でしょ」みたいなイメージがあるかもしれませんがプチなら誰でもやろうと思えば簡単...
うんち=体からのお便り ちなみにうんちは何からできてるか、皆さんご存知でしょうか? 食べかすでしょ、と思われてる...
「裸療法」 裸(風)療法とは、これはフランスのローブリーという人が考えたものです。皮膚表面の静脈に伸縮運動を与えて静脈の流れを促進させるの...
「温冷浴」 冬の冷え性は特に辛いですが、一年中夏は冷房などで 外気に振り回され自分で体温調節をするのが難しくなっています。冷え...
【法則6】西式健康法 六大法則 【背腹運動】 この背腹運動は、六大法則の中で一番大切と言われてる運動です。 背骨を左右に...
【法則5】西式健康法 六大法則 【合掌合蹠運動】 合掌合蹠は、身体左右、とくに四肢の筋肉、神経を平等に揃え、その調和を図る方法です...
【法則4】西式健康法 六大法則 毛管運動 今回は、冷え症などにも効果ある運動療法です。毛管運動は「毛細管現象発現運動」の略称です。...
今回の運動療法は、 【法則3】西式健康法 六大法則 金魚運動 「金魚運動侮るなかれ」 私は元々幼稚園時代からの生粋...
元々、私は メイクアップアーティストになりたくて美容師になったくらいメイクが大好きでした。 お客様の肌質を見てどの化粧品のメーカーが合...
硬い平らな板の上で寝る(平床寝台)に続き寝るときシリーズです。 「六大法則」といわれている運動療法の今回は 【法則2】西...