断食 | 養生ラボ

「体の不調」の原因は「腸の不調」腸内環境改善

2016/3/3 断食, 本

断食博士の甲田先生は「宿便」が原因で色々な病気が起きていると言います。宿便がたまると、異常発酵（腐敗）して、毒素やガスは腸壁から吸収...

「断食」にもいろいろな方法があります。まずは初めは月に１回程度から始めるのがいいと思います。そして体ももちろんですが、心的にも慣れて...

→【保存版】ファスティング、断食の効能、効果のまとめ② →【保存版】ファスティング、断食の効能、効果のまとめ① 【断食の10の効...

→【保存版】ファスティング、断食の効能、効果のまとめ① 【断食の10の効果効能】断食は、宿便が排泄されるばかりではなく、次のよ...

ところで皆さん宿便と言うとどんなものを想像しますか？初めの私のイメージでは、腸に長い間こびりついているようなコールタールみた...

そもそも何で断食をするのか？断食の最大の目的とは・・・。 ※「断食」=「拒食」とは違います。まずはじめに食を断つという...

最近疲れが取れないな～とか取れにくいな～って感じてる方も現代の「過食、飽食」が原因かもしれませんね。食事はあなたの体を作ってくれま...

「ファスティング」「断食」「朝食抜きの半日断食」のやり方などを知り、興味を持ってくれた方も多いと思います。なんですが、いきなり朝食抜きや...

断食と聞くと「しんどいだろう」とか「辛い」とか「修行でしょ」みたいなイメージがあるかもしれませんがプチなら誰でもやろうと思えば簡単...

うんち＝体からのお便りちなみにうんちは何からできてるか、皆さんご存知でしょうか？食べかすでしょ、と思われてる...