断食 | 養生ラボ

【完全保存版】本断食のやり方や回復食のルール

本断食のやり方、断食方法の種類本断食とは、内容的には一日断食を発展させ、３日や３日以上長期間続けてゆくものといえます。 ※長い...

本断食とは・・・３日以上の断食のことを言います。養生ラボでは個人的に実験感覚で３日断食（準備期間１～４日+３日断食+回復食３～４日）...

医、食、住、断食などの様々な分野で言及するジャーナリスト船瀬俊介さんにお話を伺っています。前回の記事はこちらから⇒テレビは愚民化装置...

3日食べなきゃ、7割治る!　船瀬俊介（著）に出会い断食・少食を知ったのですが、この本に書いてある医者いらずの療法5つはお金もかからずかなりオ...

１日１食といえばビートたけしさんやタモリさんなどの有名人たちの多くも実行していたりで最近では有名です。仏教の世界には、「一日一食は聖...

ちょうど一年半前くらいに三日断食を初めてやったんですが、その時は本格的な水断食でやりました。その前から妻は１日やら２日断食を...

【関連記事】もちもちのシミしわもないような赤ちゃんのような綺麗な肌は本当に憧れますよね。男性も女性もやっぱり多少...

美容師をしメイクに携わってきて化粧品も色んなメーカーのものに今まで触れてきました。以前は仕事終わりや休みの日はデパートやモー...

【一日断食】の実践日記人参りんごジュース断食 (レシピ) ・にんじん２本(約４００g) ・りんご１個(約３００g)...

寒天断食は寒天を食べるため、空腹のつらさも和らぐやりやすい断食だと思います。寒天断食で食べる、基本の寒天ゼリーの作り方をご紹...