masaki | 養生ラボ

腸にいい豆乳ヨーグルトの効能＆効果

ヨーグルトは発酵食として健康食の中でも定番なんだけど、牛乳を発酵させて作るため、牛乳は良くないと言われているので豆乳ヨーグルトを食べることに...

2016/3/3 断食, 本

断食博士の甲田先生は「宿便」が原因で色々な病気が起きていると言います。宿便がたまると、異常発酵（腐敗）して、毒素やガスは腸壁から吸収...

「子供は少し飢えさせて育てよ、震えさせて育てよ」江戸時代の学者、貝原益軒さんの「養生訓」の教訓にある言葉なんですが、少しの「ひもじい...

2016/2/29 病気

前のこの　頭痛薬をやめてよかった。でも書いたのですが、前はかなり薬を使っていて僕は特にバファリンなどの頭痛薬。そして、目薬もかなり使...

「塩分の摂り過ぎは高血圧の元！」と普段の食事で減塩に努めてる人は多いと思います。減塩ブームみたいなものもあり、今では減塩醤油とか...

発色剤（亜硝酸Na）ウインナーとかハム、明太子までに入っている発色剤（亜硝酸Na）が必ずと言っていいほど添加されてるんですが、こんな...

（2019.1.25　改訂）よく清涼飲料水に入っているぶどう糖果糖液糖とは、高フルクトース・コーンシロップ＝異性化糖（別名「...

コンビニの激安の酒は危険！原材料は廃棄物、大量の添加物…路上販売のパンも要注意！ ☝この記事に書いてあることはまさに体験済みです。 ...

三州三河みりん昔ながらの伝統的な製法で造られた本物の調味料まだ１日１～２食をやりはじめて少しくらい経った去年の夏くらいに、たまたま近くの...