食育 | 養生ラボ

便秘解消、腸に効く！ヘルシースムージー【キャベツとりんご】

【レシピ】簡単、美味しい！便秘解消、腸に効く！ヘルシースムージーキャベツとりんごの黄金ドリンクです。キャベツの青臭さが嫌だと...

私自身玄米にものすごく興味があり、発芽させてみたりだとか実験したり玄米について色々調べたり、研究していますが、分からないこともまだまだあり奥...

キャベツの歴史・・・キャベツは、ケルト人によって数千年前から栽培が行われていたと言われています。意外に歴史の古い野菜なんですね。...

愛知県豊田市を中心に６店舗あるスーパーやまのぶの会長にお話を伺ってきました。この前に取材した自然栽培家の野中信吾さんがやっている農業...

りんごの手当てとは・・・熱が出た時に整腸と解熱に効果がある。腸や腎臓が炎症を起こしているような時はりんごが効くと言わ...

リンゴは人類が初めて栽培した果物のひとつと言われています。リンゴはアダムとイヴがエデンの園から追放されるきっかけとなった「禁...

①まずは柿の葉茶を用意します。柿の葉茶の淹れ方はこちらから↓ 柿の葉茶でお茶漬けをする場合は、水出ししたものではなく、...

予防医学の重要性を説き続ける医学博士・脳神経外科専門医「田中佳先生」にお話を伺っています。前回の記事はこちらから↓ 医学には「...

食物繊維は、自然な作用で便秘解消し腸内環境を整え、自然な解毒、排尿、便秘解消の効果を促してくれます。基本の栄養素【五大栄養素】は、炭...

解毒作用を持つといわれている食材は身近なもので有難いことにたくさんあります。自身の体調や好みに合わせ、解毒作用のある食材を取り入れ、...