masaki | 養生ラボ

不老長寿の果物とも呼ばれるいちじくの栄養

2016/9/24 食育

イチジク（無花果、映日果）は、クワ科イチジク属の落葉高木、またはその果実のことである。原産地はアラビア南部。不老長寿の果物とも呼ばれる。 ...

去年の冬頃の話ですが、１日１～２食、断食、温冷浴などを初めてから半年くらい経ったくらいに、いきなり脇の下に赤く丸いかぶれのようなものが出てき...

自然医学で有名な森下敬一先生は御年８８歳になられるですが、なんと８７歳で２１日断食をされたとの話を聞いて本当にビックリしました。その...

歯磨きは今まで、何もつけないか岩塩などをつけて磨いていたのですが、コーヒーや柿の葉茶を飲むのでやはり歯に色が付いてしまうんです。飲ん...

2016/8/30 レシピ

このまえ船瀬さんにお話を伺ったときに、船瀬俊介特製の栄養満点パウンドケーキをご馳走してもらいました。基本的な材料はできる男は超少食―...

2016/8/27 養生法

温冷浴を始めて約半年（２０１５年９月よりスタート）温冷浴を始めて、約半年くらいになりますが、かなり冷え性が治ってきま...

日本ではサボテンが食用とは思っていないでしょうが、メキシコでは実はサボテンが食べられています。食用になるのはウチワサボテンという種類...

代替療法が有名なのはメキシコだったという事を最近知りました。前に僕らはメキシコに住んでいたんですが、これは知らなかったです。 ...

１日１食といえばビートたけしさんやタモリさんなどの有名人たちの多くも実行していたりで最近では有名です。仏教の世界には、「一日一食は聖...

2016/6/16 食材

斑点米とはみなさんご存知でしょうか？斑点米（はんてんまい）は、米粒に茶褐色の斑点が残った米です。カメムシが稲もみの汁を吸うことで...