【ビタミンCの必要性】どう摂取するかが大事
前回の記事↓↓ 上の記事にも書いてありますが、ビタミンCの効果をまとめていきます。ビタミンCの正式名称は「L-アスコルビン酸」...
前回の記事↓↓ 上の記事にも書いてありますが、ビタミンCの効果をまとめていきます。ビタミンCの正式名称は「L-アスコルビン酸」...
ビタミンCについての分かりやすく詳しいまとめてある記事はこちらから →【ビタミンCの必要性】どう摂取するかが大事 西式甲田療法で...
食中毒や感染症の発症を防ぐために、控えたほうがいいこと ①食事の30分前まで ②食事中にガブガブ飲むのもよくない ③食後3...
そしゃくに秘められた7つの効果 そしゃくするとき、ほほのやや後ろにある「咬筋」(こうきん)という筋肉を使います。 このとき、...
毎日必ず口にする「水」 私たちの体を巡り、生命の維持にかかわり、ありとあらゆる働きを行ってくれているそれが水です。 【体...
【一日断食】の実践日記 人参りんごジュース断食 (レシピ) ・にんじん2本(約400g) ・りんご1個(約300g)...
ゴマは大豆と並んで、かなりの滋養食品 平安時代、丹波康頼によって記された現存する日本最古の医学書「医心方」は、 「ゴマは虚脱...
独学ですが私もお世話になっている西式甲田療法(私は生菜食などはやっていません)ではビタミンCを特に重要としています。 ビタミンCは万病...
寒天断食は寒天を食べるため、空腹のつらさも和らぐやりやすい断食だと思います。 寒天断食で食べる、基本の寒天ゼリーの作り方をご紹...
ニキビってかなり厄介ですよね・・・。 ニキビは体調のバロメーターと言われています。 1.おでこのニキビ おでこにで...